Sigrid Wiedemann NATURHEILPRAXIS UND BIOLOGISCHE MEDIZIN
VEDISCHES COACHING UND BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT
 

HeartMath® Therapie Herzkohärenz-Therapie

„A change of heart changes everything“.        HeartMath Institut®

Andauernder Stress, Angst und negative Gefühle führen zu einer emotionalen Disharmonie im autonomen Nervensystem. Dies ist messbar und über ein spezielles Bio-Feedback-Programm darstellbar.

Durch gezielte Atem-Methoden und gleichzeitiger Messung der Herz-Raten-Variabilität (HRV) lernt man seine Emotionen bewusst zu steuern, anstatt von ihnen gesteuert zu werden. Körperfunktionen wie Atmung, Herzfrequenz, Blutdruck, Energieproduktion, Verdauung und Stoffwechsel können dadurch positiv beeinflusst werden.

In der Online-Bibliothek des Institute of HeartMath® finden Sie wissenschaftliche Studien zur Anwendung der Herzkohärenz-Methode.

Als Unterstützung in der Prävention und Therapie ist es eine wichtige begleitende Methode bei:

  • stressbedingtem Bluthochdruck und psychisch bedingten Herzproblemen
  • stressbedingten Spannungskopfschmerzen und Migräne
  • Angststörungen, Panikattacken, innere Unruhe, Schlafstörungen
  • Erschöpfung, Burnout, Depressionen
  • psychosomatischen Störungen und chronischen Erkrankungen
  • traumatischen Erfahrungen, posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Die eigene Wahrnehmung des Körpers zu fördern, ist unser zentrales Anliegen bei diesem gemeinsamen Weg. Die Dauer der einzelnen Therapiesitzungen beträgt eine knappe Stunde.

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